Специалист по сну

Что делает специалист по сну?

Специалист по сну помогает диагностировать и лечить различные нарушения сна – бессонницу, храп, апноэ сна, чрезмерную дневную сонливость, нарушения ритма сна и другие.
Качественный сон является одним из основных факторов хорошего здоровья – он влияет на иммунитет, работу сердца и сосудов, настроение и способность концентрироваться.
Консультация специалиста по сну помогает определить причину проблем со сном и подобрать наиболее эффективный метод лечения.

Когда следует обратиться к специалисту по сну

Рекомендуется обратиться к специалисту по сну, если вы замечаете:

• Регулярные трудности с засыпанием или поддержанием сна;
• Усталость, сонливость или проблемы с концентрацией в течение дня;
• Громкий храп или остановки дыхания во сне;
• Беспокойство, тревогу или кошмары по ночам;
• Головные боли по утрам или хроническое чувство усталости;
• Неприятные ощущения в ногах перед сном (синдром беспокойных ног).

Своевременная диагностика нарушений сна помогает предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем – повышенное давление, нарушения сердечного ритма и обмена веществ.

Обследования и лечение

Специалист по сну проводит детальную оценку нарушений сна, которая может включать:

• Консультацию и сбор анамнеза;
• Рекомендации по образу жизни и гигиене сна;
• Медикаментозную терапию, если это необходимо.

Врач может назначить исследование сна (полисомнографию) – ночное наблюдение за дыханием, сердечным ритмом, движениями и фазами сна; оценить необходимость и настройку аппарата CPAP при апноэ сна; а также рекомендовать когнитивно-поведенческую терапию при бессоннице и другие методы.

План лечения разрабатывается индивидуально – в зависимости от причины нарушения сна, возраста, состояния здоровья и образа жизни.

Как подготовиться к визиту к специалисту по сну

Чтобы визит был максимально эффективным:

• Ведите дневник сна – записывайте, во сколько ложитесь спать, когда просыпаетесь и как чувствуете себя утром;
• Отметьте основные жалобы (усталость, храп, одышка, тревожность и др.);
• Возьмите с собой предыдущие результаты обследований или заключения врачей, если они есть;
• Если назначено исследование сна, приходите отдохнувшими и избегайте употребления кофеина в течение дня.

Частые жалобы, с которыми обращаются к специалисту по сну

• Бессонница (трудности с засыпанием, частые пробуждения, раннее пробуждение)
• Храп и апноэ сна (остановки дыхания во сне)
• Чрезмерная дневная сонливость
• Синдром беспокойных ног
• Сонный паралич, кошмары, нарушение ритма сна
• Хроническая усталость, нарушение концентрации и памяти

Специалист по сну в “Anti-Aging Institute”

Anti-Aging Institute предлагает консультации специалиста по сну и обследования с использованием современных диагностических технологий.
Наши специалисты сотрудничают с неврологами, пульмонологами, оториноларингологами, кардиологами и другими врачами, обеспечивая комплексный подход к лечению нарушений сна.

Цель – восстановить качественный сон, улучшить здоровье и повысить качество жизни.